A szavaknak teremtő erejük van. A Mantrák olyan különleges szóformulák, melyek rezgést idéznek elő. Az egyik legismertebb mantra az om mani peme hung mantra mely számos pozitív rezgéssel rendelkezik. Ismételgetése, nem csak ránk, hanem minden érző lényre pozitívan hat. Akár reggelenként, napközben, nehéz megoldandó szituációknál vagy bármikor érdemes ismételgetni, a hatása egészen érdekes lesz érdemes kipróbálni.
A Mala segít ezek számolásában, ha 108-szor mondjuk ki a mantrát az számít egy körnek.
Pozitív hatások, amiket erősít:
- az OM szótag megtisztít a ragaszkodástól és a büszkeségtől
- a MA elmélyíti az önzetlenséget és a szeretetet
- a NI segít elsajátítania türelmet
- a PE szótag erősíti a kitartást
- a ME segíti az összpontosítás
- a HUNG szótag elmélyíti a bölcsességet
Negatív személyiségjegyek, amiktől segít megszabadulni:
- OM szótag: elégedettség / büszkeség
- MA szótag: féltékenység
- NI szótag: szenvedély/vágy
- PE szótag: butaság / előítélet
- ME szótag: szegénység / birtoklási kényszer
- HUNG szótag: agresszió/ gyűlölet